HOLD FAST I DE GODE VANER

Året er godt i gang og man har haft tid til at få gang i de gode vaner i forbindelse med nytårsfortsæt, livstilsændringer og andre ønsker for det nye år. Men det er lettere sagt end gjort og ofte falder man fra eller falder i. Hvad end målet er sundere kost, mere aktiv livsstil, helårsbadning, færre bandeord eller bedre styr på finanserne, så kræver nye gode vaner tålmodighed og vedholdenhed. 

Her hos NORDBAEK er vores nytårsfortsæt altid at komme mere i vandet. Vinterbadning eller helårsbadning er en god aktivitet i hverdagen som kan give fornyet energi og vi har her et par tip til at holde fast i netop denne vane. 

• Overvej hvor ofte du vil i vandet og fastlæg det i kalenderen

• Alliér dig med en bademakker eller badeveninde så I kan bade trygt sammen

• Hav eventuelt altid et håndklæde og badetøj med dig på udflugt, hvis der nu lige skulle dukke en mulighed for et havdyp op undervejs

• Mærk efter på dagen og husk at det skal føles rart og ikke forhastet

• Husk at iklæde dig varmt og vindtæt tøj bagefter

Rigtig god badelyst :)